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1.
不要依赖任何人来满足你的需求，你必须学会自律。
【自律是必要的】
2.
审视自己的行为并管理自己的情绪，这是生活中必不可少的。
【管理自己就是掌控自己】
3.
向自己的内心问一问，你需要什么，你要做什么，这样你才能有目标地去做。
【目标让人更自律】
4.
健康的身体才是最宝贵的财富，为此，你必须自律地遵循健康的生活方式。
【养生之道要自律】
5.
你的生活是你的责任，不要让别人为你承担这个责任。
【自己的生活自己负责】
6.
独立思考和决策能力是成为自律人的重要前提。
【独立思考自律决策】
7.
学会制定计划，保持耐心，达成使命。
【任务的完成需要计划和耐心】
8.
生活需要平衡，不要让一样东西超过你的掌控能力。
【在掌控之内的才是健康的情况】
9.
接受自己的缺点，但不要因此而放弃自律的努力。
【自律不是完美，但可以完美迈步】
10.
归纳规律，总结经验，不断提高自己。
【规律化总结好处多多】
11.
自律就是欲望治理，建议你做个有意的决定，然后让这一决定成为你自律的基础。
【欲望有序规律】
12.
将自己的心态保持开放，在学习和交流中不断成长。
【开放的注意力最容易进步】
13.
生活要有趣，学会享受生活的点滴。
【生活中寻找有趣的元素】
14.
实现目标，从初始到结束的途中，学会坚持不懈。
【坚持不懈的付出和自律是密不可分的】
15.
在与他人沟通交流中，学会听取别人的意见和反馈，互相成长。
【成长离不开他人帮助】
16.
需要自律的地方不仅仅是为了做好一件事，它更是一种人生的态度和素养。
【自律与素养同等重要】
17.
学会管理自己的时间，明确自己需要什么，用时间换取你想要的未来。
【用好时间创造自己的未来】
18.
不要为短暂的满足而放弃追求自律。
【短暂的满足不值得为自律付出的努力】
19.
自律不是一时的行动，而是一份长久的承诺和奉献。
【自律要持之以恒】
20.
最后一个也是最重要的点，每天早上醒来，告诉自己：“我有勇气成为一个自律的女人”。
【鼓励自己每天迎接带来的自律挑战】
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